【导读】爱吃山楂的孕妈妈好担心：孕妇能吃山楂吗？专家告诉你孕妇能吃山楂！怀孕后食欲不振、恶心、呕吐，吃山楂了最好不过了！在大多数人看来孕妇喜欢吃山楂等酸性零食是正常的，可是，孕妇慎吃山楂！多吃山楂的孕妇，容易危害胎儿健康。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇可以吃龙眼吗

孕妇能吃龙眼吗？龙眼是甘温的补血佳品，因此在怀孕期间，为了孕妇和胎儿健康，有些孕妇常吃一些龙眼进行补养，其实这是不正确的。

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，才会大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

龙眼性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，所以孕妇不宜吃龙眼。

龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。

孕妇可以吃绿豆吗

孕妇是可以吃绿豆的，绿豆具有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿的作用，平时可以利用绿豆进行解暑，此外孕妇食用还可以促进胎儿发育、提高智力、促进骨骼生长，孕妇吃绿豆的好处有以下7点：

孕妇吃绿豆的7个好处

1提高免疫力：绿豆含有丰富的优质蛋白，可以帮助孕妈提高抵抗力；

2保持活力：绿豆含有丰富的磷，可以促进神经的兴奋、补充精力、增进食欲；

3促进排便排毒：绿豆含有丰富的膳食纤维，可以滋润肠胃，改善怀孕常有的便秘症状；

4利水消肿：绿豆有利于排尿祛湿，可以减轻孕妇身材的水肿现象；

5维持代谢：绿豆含有丰富的钾元素，可以维持身体基础代谢率；

6保护骨骼：绿豆含有丰富的钙物质，可以保护骨骼的健康；

7促进胎儿的生长发育：绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质的营养元素。

绿豆对孕妇和胎儿都有好处

Tips：

需要注意的是，虽然孕妇吃绿豆的好处有很多，但是要注意不能长时间的食用，因为绿豆是偏凉性的食物，尤其是天生体寒，常年腹泻的孕妇，小编不建议这类孕妇吃哦。

孕妇可以吃山药

在网上有流传吃山药会导致孕妇流产、血糖升高等等一系列问题，其实这种说法是不正确的，无论是孕早期、中期或者晚期的孕妇都是可以适当吃山药的，山药既是一种食材，也是一种药材，它含有多种营养素。

孕妇是可以适当吃一些山药的

Tips：

值得一提的是，对山药过敏的孕妇朋友是不可以吃山药的哦，以免危害自身和胎儿的健康。

孕妇可以吃石榴吗

很多新妈都对于自己孕期应该吃什么，不能吃什么是感到一定的困惑的，孕妇可以吃石榴吗？

其实，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率哦，所以当然是可以吃啊。

研究表明，孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。另外，石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。所以，孕妈是可以吃石榴的哦！