怀孕是一个女性在人生中的重要经历，在这个过程中需要建立角色的变化，同时也需要注重营养供应，很多食物都对胎儿和孕妇有诸多好处，所以可以在日常生活中适当的安排起来，那么怀孕必吃的5大水果都是哪5种呢，孕妈妈必须要看一看了。
经期吃什么水果好？5种水果适合女性经期吃
在女性经期，一定要小心做好护理，在饮食上也要多加注意。很多女性在经期会遇到身体不适的情况，这时更要注意饮食，不正确的饮食可能会影响身体健康。水果是女性非常喜爱的一种食物，但是在经期吃什么水果好？5种水果适合女性经期吃。
经期吃什么水果好？
1、苹果
女性在经期，不妨适当进食苹果，苹果性质温和，适合大部分人进食。而且里面含有丰富的膳食纤维，适当进食一点苹果能够有效促进肠道蠕动，在肠道蠕动速度加快时体内的垃圾废物毒素的可以第一时间排泄。
另外，苹果中含有人体需要的铁元素，在女性来月经的时候体内营养物质流失，多多少少会出现贫血的现象。因此，可以适当进食一些苹果获取丰富的营养物质，让女性维持健康状态。
2、樱桃
樱桃中的铁元素及其丰富，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体质，防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。
3、猕猴桃
女性在经期，可以适当进食猕猴桃，猕猴桃是比较常见的水果，里面含有丰富的维生素。进食猕猴桃对抵抗力提高大有帮助，而在抵抗力增强时可以降低疾病的患病风险，这也是促进身体健康比较适合的水果。
另外，猕猴桃里面含有人体需要的矿物质、微量元素可以提供，带来的好处是比较明显的。因此，在来月经的时候女性，可以适当进食猕猴桃调节身体。
4、木瓜
木瓜是女性美容的良品，平时喜欢吃木瓜的女生非常的多，一般多用于美容，但是如果在月经期间吃木瓜的话，木瓜中所含有的蛋白分解酵素可以让身体内的脂肪快速的分解，而且木瓜中含有的果胶也是非常多的，能够减少身体内的废物的堆积，更快的排出，体外有助于月经期污血的排出。
5、番茄
番茄的美白效果是比较好的，所以平时爱吃番茄的女生也比较多，如果在月经期吃番茄，不仅可以美白效果加倍，而且新鲜的番茄还有着利尿的效果，多排尿能够多排出体内的毒素，还可以消除腿部的疲惫感。尤其是对于月经期有水肿现象的女生来说，番茄是可以很好的缓解这一现象的。
经期不能吃哪类水果？
1、寒凉水果
女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
2、酸涩水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
3、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
4、反季水果
反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
总结：经期吃什么水果好？5种水果适合女性经期吃。而且在经期吃水果，也是有讲究的。了解到经期可以多吃的水果，还需要注意不能吃哪类水果，避免影响身体健康。
哪些是受孕的必备条件
男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道；
女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会；
精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合；
受精卵必须及时到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合受精卵的生长。人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。
年轻的未准爸爸妈妈们，想要快速受孕不宜频繁同房哦。
怀孕吃妈富隆的后果
女性在怀孕期间吃了妈富隆，可能会引起自身体内激素水平失衡，子宫内环境发生改变，可能对胎儿生长发育造成影响，比如引起胎儿智力低下、导致胎儿畸形等情况发生。另外，女性怀孕期间，在妈富隆短效口服避孕药中的雌激素和孕激素作用下，还可能引起先兆流产、宫外孕、生化妊娠等情况出现。
怀孕吃妈富隆影响胎儿发育
女性怀孕吃妈富隆主要是对胎儿生长发育有一定影响，并且不排除胎儿发育迟缓、胎儿畸形的可能。目前来说，怀孕和备孕的人吃妈富隆的后果都很严重，应该尽快到医院进行检查，根据检查结果并结合自身实际情况，再决定是否继续妊娠。
甲状腺必吃五种水果，让你越吃越健康
甲状腺作为人体最重要的内分泌器官，能够制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙。但是生活中不少患有甲状腺疾病的人，在饮食上就需要格外注意，以免加重病情。那么甲状腺必吃五种水果是什么呢？接下来就一起了解下。
甲状腺必吃五种水果
1、苹果
苹果是老少皆宜的一种水果，常吃苹果不仅可以为人体提供丰富的维生素以及多种微量元素，还可以提高记忆力和免疫力，起到强身健体的作用。对于甲状腺患者来说，苹果中含有的果胶成分可以可以让血液中的汞含量降低，通过尿液排出身体外面，进而预防甲状腺的出现。
2、雪梨
雪梨不仅可肺止咳而且还可以养生润肺，而且对于甲状腺患者来说，常吃雪梨还可以促进结节的消散，促进甲状腺的痊愈。另外如果甲状腺患者出现了咽喉肿痛的情况，吃雪梨还可以缓解喉咙的不适感。
3、猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，含有非常丰富的维生素C、钙、钾、胡萝卜素等营养成分，不仅可以给人体提供营养补给。而且常吃猕猴桃可以抗氧化、抗衰老、调解血脂、改善血液循环，对身体各个器官有着良好的促进作用，减少疾病的发生。
4、香蕉
香蕉不仅能促进肠胃蠕动，缓解便秘，而且香蕉当中含有丰富的维生素和矿物质，可以为人体补充相应的营养物质。另外甲状腺亢进的患者会促进身体的新陈代谢，所以每天需要摄入足够的热量，而香蕉热量高，非常适合甲状腺患者食用。
5、枇杷
枇杷是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、微量元素、果糖以及葡萄糖，可以有效为身体补充营养成分，提供能量也可以缓解甲状腺症状，预防该疾病的发生。
如何保护甲状腺健康？
1、规律作息
现代人因为工作、玩乐经常熬夜，身体各个器官长时间得不到充足的休息，进而就给身体带来了健康隐患。因此一定要规律作息，避免影响内分泌，加重甲状腺疾病。
2、注意饮食
对于甲状腺患者来说，在饮食上也应该格外注意，尽量饮食清淡，避免高盐、油腻、辛辣的食物，以免影响疾病的恢复。
3、调节情绪
甲状腺患者在生活中一定要注意调节情绪，如果长期处于不良情绪中就有可能引起内分泌失调。因此保持平和的心态才能有利于内分泌的平衡，这样才有助于甲状腺疾病的恢复。
总结
以上就是关于“甲状腺必吃五种水果”的全部介绍了，饮食结果对于甲状腺患者来说是非常重要的，如果饮食不当则有可能会加重病情，但是有些水果适量吃一点是有助于甲状腺康复的。所以在饮食上还是要多多注意，以免影响身体健康。
