不知道你有没有听过“卵巢老一岁，女人老十岁”这句话，这句话正是表明了卵巢功能对女性朋友的重要性，卵巢是女性的性腺，一是有孕育新生命的作用，二是分泌多种激素，以维持女性第二性征、维持月经周期、参与机体代谢等。一旦卵巢早衰，女性朋友身体各方面都会开始走下坡路，下面一起来了解下7个暗示卵巢早衰的症状，各位女性朋友要重视并尽早预防。

女性卵巢早衰的预防

1、保持良好的饮食习惯：啥都吃，啥都别过。

2、保持健康体重，但也不能过度节食减肥。

3、戒掉烟酒等嗜好，再难也要做！

4、不熬夜，睡得少会让内分泌失调，让卵巢压力倍增。

5、坚持适当运动，卵巢喜欢积极动起来的你！

6、学会调整情绪，生气焦虑只会让激素调节更混乱。

总的来说，卵巢早衰的前期治疗办法很多，但是如果越拖越久，会引起更严重的卵巢早衰，所以平时一定要注意卵巢健康。

卵巢早衰的症状

1、闭经

分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大量的卵巢早衰患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

2、不孕

部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。

3、低雌激素症状

卵巢早衰患者低雌激素症状少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见。

4、肾上腺功能不全的隐匿症状

这一症状主要指近期体重的减轻、食欲减退、不明确，腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐等情况。

**萎缩下垂，皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

卵巢早衰症状有哪些？如何通过症状来判断卵巢早衰？

　　卵巢早衰对于大多数的女性来讲绝对算得上是非常重要的一种疾病，因为女性一旦出现这种情况的话，就会对自身产生影响，所以很多女性对于卵巢早衰非常注重，他们最关注的就是卵巢早衰症状有哪些?如何来通过这些症状判断自己卵巢早衰，如果能够提前了解一些症状的话，肯定会给我们带来更好的治疗效果。还能够让我们在短时间内迅速发现疾病，从而更好的做好治疗。

　　皮肤问题

　　卵巢早衰症状有哪些?鉴于这一部分的患者在频繁的时候，最好能够检查一下自己的皮肤问题，一般来说卵巢早衰的患者可能会出现皮肤干燥或者是没有光泽的情况，也有可能容易长斑和长痘，特别容易衰老，因此这部分的女性可能也会被称之为是黄脸婆，我们在平常的时候要观察一下自己的皮肤，看一下自己的皮肤是不是有一些情况，也有可能卵巢早衰的女性会出现皮肤黯淡无光或者是皮肤特别粗糙的情况。

　　身材问题

　　当卵巢开始衰退的时候，最早的一个症状就是身材会发生变化，每一个人的体重和体态都会有更多的改变，大多数女性在绝经期间体重都会增加4.5公斤，在衰老之后每年的体重都会增加0.9公斤到1.4公斤，卵巢早衰这种症状其实对于很多女性而言还是有较为重要的影响，而身材的问题可以慢慢的凸显出来，因此一旦出现卵巢衰退的话，我们要综合情况来治疗，而且要综合考虑身材问题。

　　内分泌问题

　　卵巢早衰的女性在进行治疗的过程当中，也要结合实际情况来考察一下自己的内分泌情况，如果出现月经失调或者是痛经以及月经周期缩短的这种情况，那么肯定也都是内分泌问题所造成的，白带增多或者是有一些其他的味道，围绕着经期综合症来进行全面了解，可以看一下是否有潮热出汗或者是烦躁易怒的情况，也要看一下是否有失眠多梦或者是其他的现象，这些都是非常重要的。

2卵巢早衰怎么预防

1、避免人流手术：女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且还会对人体正常的内分泌造成干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越来越差，容易导致流产早衰。

2、避免辐射：如今的辐射越来越多，大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑，在电脑的辐射影响下，就容易引起女性卵巢早衰，所以大家要尽量避免辐射。

3、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

4、避免久坐：女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

5、保证睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

6、注意饮食营养：平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。