想要孕育健康的宝宝需要均衡营养，健康饮食。为了身体有更多的营养物质储备，从孕前三个月到半年左右的时间开始就需要进行饮食调理，生活中一些表面上看似无害的食物，吃多了会影响到人的身体机能，从而降低受孕率，下面就来了解下男女备孕十大禁忌食物是什么。
男女备孕十大禁忌食物要当心
1、当心味精
味精含有谷氨酸钠成分，一般正常食用量不会对身体造成影响，但食用过多会不利于人体对锌的吸收，从而容易对胎儿的神经系统发育造成影响。
2、当心腌制食品
腌制食品大多为高钠食品，正常食用量不会对身体造成影响，但是食用过多后可导致盐、亚硝酸盐、苯并芘摄入过多，会加重肾脏、肝脏负担，从而不利于受孕。
3、当心高糖食物
适量的甜食可使人心情愉悦、改善不良情绪，但是糖分摄入过多，发生肥胖、糖尿病、蛀牙的几率会增高。如果摄入高糖食物一直持续到孕期，极有可能发生妊娠期糖尿病，同时还易出现胎儿高胰岛素血症。
4、当心大补食物
孕前饮食应是以适量、适度、适宜的原则进行营养补充，而不是随意、盲目的吃大补之物，如人参、桂圆等，大补之物吃多后易造成流鼻血、头痛、失眠等副作用，对身体健康造成影响，从而影响受孕。
5、当心烟酒
烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸入体内后，会严重影响胎儿的发育。而酒精中的乙醇含量相当高，这种物质可使男性睾丸的生精结构发生改变，从而影响精子的质量。
6、当心咖啡因
咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变，从而造成流产、胎儿畸胎等危险。所以，孕前男女双方应当心含有咖啡因的食物，如咖啡、巧克力、可乐等。
7、当心罐头
罐头食品有午餐肉、罐头鱼等，这些罐装食物都含有防腐剂、香精等。适量的食用虽不会对人体造成影响，但是对备孕女性和孕妇的影响却很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。
8、当心污染食品
孕妇食用被污染过的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形，严重的可发生流产、早产等危害。
9、当心辛辣食物
辛辣食物通常会加入很多调味品，正常食用量对身体无影响，但是如果过量食用，则会引起胃部不适、消化不良、上火、便秘等不适，从而给女性的身体健康情况大打折扣。
10、当心芹菜
女性可以放心大胆的食用芹菜，但是男性需尽量远离，因为芹菜中含有抑制睾丸酮产生的物质，食用过多则会影响精子的生成，从而不利于受孕。
综上便是关于“男女备孕十大禁忌食物要当心”的介绍，希望能够帮助到正在备孕的各位朋友。
备孕吃什么碱性食物生男孩？
1、女性备孕
如果想生男孩，女性可以改善阴道和子宫颈的碱度，可以吃的蔬菜有：油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、黑木耳等。这些蔬菜都是碱性的。可以吃的水果有，梨、枇杷、橘子等。，而且还可以适量吃一些药材，比如党参、茯苓、甘草和何首乌。
2、男性备孕
当然备孕不只是女性的工作，男性也需要作出一些可以改变。想要生男孩，男方是决定性因素，女性是多吃西瓜、菜瓜、竹笋等食物提高生男孩的几率，而男性是多吃酸性食物不断提高Y精子的活性，让Y精子更强壮，生命力更旺盛，从而能够打败X精子和卵子顺利结合。
以上就是“高龄女性想备孕生男孩吃什么碱性食物好？”的全部内容了，多吃碱性食物可以帮助女性改变 ph 值，使她们更有可能生男孩，所以女性可以吃一些碱性食物，还可以吃含维生素 C多的食物，以提供充足的营养。
女人备孕期最禁忌的食物
在准备怀孕期间,除了桂圆、辛辣食品、烧烤需要禁忌的话，其余的没有特别忌口的，只要每天保证营养均衡,吃新鲜的蔬菜水果,保证足够的蛋白质和膳食纤维的摄入,之后进行适当的运动,最关键的是保证心情愉快。之后依照医生的嘱咐,提早3个月男女双方开始食用叶酸。此外准备怀孕间一定要留意,不可以着凉、感冒、发烧，这种全部都是会对妊娠有影响到的。
备孕饮食禁忌
1。避免辛辣刺激性食物。不要吃胡椒，胡椒，胡椒粉和胡椒粉。多吃，容易生气和便秘，这会引起消化功能障碍并影响怀孕。
2，避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。这也将降低精子的存活率，增加畸形婴儿的机会。
3，忌腌制食品：腌制食品对晚餐有好处，可能含有亚硝酸盐，苯丙烷等，这对人体非常不利。
4，过敏性食物，慎食：吃过敏性食物可能会引起流产，早产，导致胎儿畸形等恶性后果。
5，避免罐头食品：罐头食品中所含的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素。
6。怀孕前三个月无法使用的药物：如果您在怀孕期间服药，则睾丸组织和流经睾丸的血液之间会存在保护层，导致健康的卵无法结合。
在怀孕期间要小心，将对宝宝的健康成长产生重大影响。掌握一些怀孕饮食应更有利于成功怀孕。除了多吃水果和蔬菜以补充叶酸外，还要适当补充卵白质和胶原卵白，多吃富含维生素E的食物。少吃辛辣，过温的食物。女性的怀孕往往会变暖，饮食要清淡
